Enem 2026: professor indica plano de estudos de preparação para a prova

Estratégia, imersão nas grandes áreas do conhecimento e o cuidado com a saúde física e mental podem render boa nota

Barueri, 12 de fevereiro de 2026 – Com o início ano letivo, muitos estudantes e candidatos, sejam treineiros ou concluintes do Ensino Médio, já estão pensando na edição 2026 do Exame Nacional do Ensino Médio, que acontece tradicionalmente em novembro. O Enem é a principal porta de entrada para o ensino superior, e para garantir a vaga na universidade dos sonhos, quanto antes a preparação começar, melhor.
 

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“Conseguir uma boa nota no Enem é como chegar ao pódio de uma competição esportiva. É preciso treino, constância, prática e disciplina”, afirma Peter Rifaat, coordenador pedagógico da Escola Internacional de Alphaville, de Barueri (SP). Segundo ele, iniciar os estudos com antecedência permite uma cobertura completa dos temas mais recorrentes da prova, evitando a sobrecarga e o estresse comuns na reta final.
 

“Começar a preparação em fevereiro permite que o estudante transforme o estudo em um hábito natural. Mas também é fundamental que a rotina inclua tempo para hobbies, atividades físicas e convívio social. O exercício físico ajuda na oxigenação cerebral e no controle da ansiedade, e os momentos de lazer garantem que o aluno não chegue exausto ao dia da prova. Estudar três horas por dia com foco e qualidade é muito mais eficiente do que passar dez horas em frente aos livros sem conseguir processar a informação por cansaço mental”, acrescenta Rifaat.
 

PLANO PRÁTICO DE ESTUDOS PARA O ENEM 2026
 

O coordenador da Escola Internacional de Alphaville indica o plano de estudos abaixo.
 

Fevereiro a setembro: a proposta foca em três horas diárias dedicadas ao estudo, de segunda a sexta-feira. Diferente dos métodos exaustivos, este plano organiza o conteúdo por grandes áreas do conhecimento, permitindo uma imersão profunda e organizada.
 

As três horas diárias podem ser divididas da seguinte forma: revisão rápida de 20 minutos da matéria estudada no dia anterior, para fixação do conteúdo; 75 minutos de estudo de teoria seguidos de exercícios; 10 minutos de descanso mental e pausa para um lanche; mais 75 minutos de estudo de teoria seguidos de exercícios.
 

Segunda-feira: estudar as disciplinas da área de Linguagens, Códigos e suas Tecnologias;
 

Terça-feira: foco nas disciplinas da área de Ciências Humanas e suas Tecnologias;
 

Quarta-feira: é o dia dos conteúdos de Ciências da Natureza e suas Tecnologias;
 

Quinta-feira: é a vez de Matemática e suas Tecnologias;
 

Sexta-feira: dedicada ao treino de Redação.
 

Outubro: na reta final para o Exame, o mês anterior à prova deve ser dedicado à revisão estratégica dos conteúdos e disciplinas das quais o estudante teve mais dificuldade ao longo do ano. É também o momento de realizar simulados completos para treinar a gestão do tempo e a resistência física para os dois dias de aplicação do Enem.
 

QUAIS CONTEÚDOS ESTUDAR PARA O ENEM 2026?
 

Com base no Raio-X Enem da plataforma SAS Educação, o coordenador da Escola Internacional de Alphaville aponta os 30 conteúdos que mais costumam aparecem nas provas.
 

LINGUAGENS, CÓDIGOS E SUAS TECNOLOGIAS
 

Esta área do Enem foca as disciplinas de Português, Literatura, Artes, Educação Física, Língua Estrangeira e as Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs).
 

Artes

• Idade Contemporânea – compreensão do papel social da arte e a análise de contextos históricos culturais
• Culturas que aparecem em tempos variados
• Arte e comunicação – linguagem, estética e impacto sociocultural
• Artes Integradas – articulação entre linguagens na construção de sentidos estéticos e culturais
• Arte e identidade – relações entre produções artísticas e a construção de identidades visuais e coletivas
• Arte e resistência – arte como forma de resistência cultural, social e política em diferentes contextos
• Arte e meio ambiente – relação entre arte, natureza e sustentabilidade

Educação física

• Conceituação de jogos, brincadeiras e esporte
• Corpo e cultura de movimento
• Conceituação de saúde e atividade física
• Fatores de risco à saúde
• Promoção da saúde nas várias faixas etárias
• Alimentação, exercício físico e obesidade
• Esporte e espetáculo
• Esporte e mídia
• Luta – manifestação cultural corporal
• Padrões e estereótipos de beleza corporal

Espanhol

• Apreensão de sentido
• Definição, reconhecimento e interpretação de estruturas linguísticas e aspectos discursivos em textos
• Habilidades de leitura
• Identificação de pontos de vista do autor
• Variedades linguísticas
• Expresiones idiomáticas/Frases hechas
• Publicitário
• Verbos
• Equivalência de vocablos
• Número
• Poesia

Inglês

• Competência leitora
• Apreensão de sentido
• Definição, reconhecimento e interpretação de estruturas linguísticas e aspectos discursivos em textos
• Competência linguística
• Elementos da comunicação
• Estratégias de convencimento
• Habilidades de leitura
• Gêneros textuais – estrutura, finalidade e contexto de produção
• Impacto e função das Tecnologias da Informação e Comunicação
• Literatura brasileira
• Classificação de texto, segundo tipo textual e intenção comunicativa
• Anúncio publicitário
• Coesão
• Literatura contemporânea

CIÊNCIAS HUMANAS E SUAS TECNOLOGIAS
 

Área de conhecimento que engloba as disciplinas de História, Geografia, Sociologia e Filosofia.
 

Filosofia

• Filosofia política
• Moral e ética
• Aristóteles
• Origens da modernidade
• Descartes
• Filosofia medieval
• Naturalistas ou filósofos de Physis
• Cultura e sociedade
• Epistemologia
• Filosofia antiga
• Filosofia contemporânea
• Kant
• Escola de Frankfurt
• Escolas da era helenística
• Platão

Geografia

• Urbanização
• Agropecuária
• Desenvolvimento Econômico
• Ruralidade
• Geopolítica e relações internacionais
• Geomorfologia
• Migrações
• Interpretação de Mapas
• Climatologia
• Geologia
• Globalização e desenvolvimento técnico-científico
• Hidrografia
• Problemas ambientais
• Impactos da interação humana no meio ambiente
• População e Demografia

História

• Brasil colonial
• Primeira República
• Era Vargas
• História Pública
• Ditadura Civil-Militar no Brasil
• Brasil Império: Segundo reinado
• Civilizações da Antiguidade Clássica
• Revolução Industrial
• Abolição da Escravidão
• Absolutismo monárquico
• República Nova
• Trabalho escravo

Sociologia

• Direito, cidadania e movimentos sociais
• Cultura e sociedade
• Identidade e diversidade
• Política e Estado
• Trabalho e sociedade
• Meios de comunicação
• Desigualdade
• Patrimônio cultural
• Estrutura social e desigualdade
• Dilemas da sociedade contemporânea
• Violência
• Teóricos clássicos
• Família, religião, educação e juventude
• Relações de poder

CIÊNCIAS DA NATUREZA E SUAS TECNOLOGIAS
 

Engloba os conhecimentos de Biologia, Física e Química, focando na compreensão do mundo natural, dos seres vivos e dos fenômenos físicos e químicos.
 

Biologia

• Desequilíbrio em ecossistemas
• Doenças causadas por vírus (viroses)
• DNA – material genético e genética do funcionamento dos genes
• Ciclos biogeoquímicos
• Bioquímica
• Biologia celular
• Relações ecológicas
• Cadeias e teias alimentares
• Doenças causadas por protozoários (protozooses)
• Doenças causadas por bactérias (bacterioses)
• Relações Interespecíficas
• Saúde
• Processo fotossintético
• Tecnologia do DNA recombinante e suas aplicações

Física

• Calorimetria
• Circuitos Elétricos
• Termodinâmica
• Forças e movimento
• Consumo de energia elétrica
• Reflexão e Refração
• Trabalho, energia e os teoremas
• Propriedades Físicas do Som
• Aplicações das Propriedades das Ondas
• Lançamento Vertical, Horizontal e Oblíquo
• Movimento Uniforme
• Fenômenos Sonoros
• Qualidades fisiológicas do som

Química

• Funções orgânicas
• Reações orgânicas
• Aplicações da Cinética Química
• Pilhas
• Processos de separação de misturas
• Concentração de soluções
• Controle de Poluição
• Tecnologias Ambientais
• Poluição da Água
• Tipos de Reações Químicas
• Estrutura Atômica
• Entalpia das reações
• Termoquímica

MATEMÁTICA E SUAS TECNOLOGIAS
 

A área de Matemática e suas Tecnologias engloba a aplicação de conceitos matemáticos em situações do cotidiano, ciência e tecnologia, com foco em resolver problemas práticos, interpretar dados e modelar fenômenos.

• Proporcionalidade Direta e Indireta
• Estatística
• Geometria Plana
• Geometria Espacial
• Probabilidade
• Funções
• Razão
• Volume
• Análise combinatória
• Matemática Financeira
• Unidades de medida
• Equações
• Geometria Analítica
• Números Racionais
• Áreas de figuras planas

REDAÇÃO
 

O Enem exige mais do que uma boa escrita, o candidato deve demonstrar na redação uma visão crítica sobre problemas de invisibilidade e desafios sociais no Brasil. Para se dar bem na prova, o candidato precisa estar antenado aos acontecimentos, por isso acompanhar o noticiário é uma boa tática de estudo; além de praticar a escrita de textos dissertativo argumentativos e ter a habilidade de conectar conhecimentos das disciplinas à defesa de suas ideias.
 

Nos últimos anos, os temas da produção textual foram as seguintes:
 

2025 – Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira

2024 – Desafios para a valorização da herança africana no Brasil

2023 – Desafios para o enfrentamento da invisibilidade do trabalho de cuidado realizado pela mulher no Brasil

2022 – Desafios para a valorização de comunidades e povos tradicionais no Brasil

2021 – Invisibilidade e registro civil: garantia de acesso à cidadania no Brasil

2020 – O estigma associado às doenças mentais na sociedade brasileira

2019 – Democratização do acesso ao cinema no Brasil

2018 – Manipulação do comportamento do usuário pelo controle de dados na internet

2017 – Desafios para a formação educacional de surdos no Brasil

2016 – Caminhos para combater a intolerância religiosa no Brasil
 

O especialista
 

Peter Rifaat é educador e líder escolar com mais de 20 anos de experiência em educação internacional e bilíngue. É formado em Pedagogia e possui certificações internacionais, incluindo DELTA e CELTA (Cambridge), além de diversas certificações do IB. Atualmente, atua na Escola Internacional de Alphaville como Coordenador Pedagógico do Ensino Médio, Coordenador do Programa do Diploma IB, professor de TOK e integra a equipe de Orientação Universitária e de Carreira.
 

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Sobre a ISP – International Schools Partnership

A International Schools Partnership (ISP) é um grupo internacional presente em 25 países, com 109 escolas privadas e mais de 92.500 estudantes em todo o mundo. A ISP apoia e capacita as instituições de ensino, desenvolvendo novos padrões de excelência em educação, para transformar as escolas em referência em suas comunidades locais e no setor educacional global. O aluno da ISP está no centro da jornada de aprendizagem e é preparado para o futuro, tendo acesso a educadores apaixonados e experientes, e ferramentas para que adquira confiança, conhecimento e habilidades; e aprimore seu aprendizado acadêmico, pessoal, social e emocional em um ambiente seguro, acolhedor e inclusivo. Para mais informações, acesse o site.